免費發佈信息

| 設為首頁 | 加入收藏 | RSS | 手機版 | 繁體中文

菜鳥自提點  
 
 

首頁

南非新聞 南非財經 華人新聞 南非概況 南非簽證 南非見聞 南非旅遊 非洲新聞 南非留學 南非視頻 生活資訊

便民

南非商機 國內新聞 新聞中心 房屋店鋪 網上商城 同城生活 求職招聘 華人聚會 便民告示 華人論壇 匯率報價
您當前的位置:首頁 > 生活資訊 > 健康保健

百病始於頸椎 千萬別隨便按摩

時間:2016-11-28 22:51:06  來源:中國新聞網  作者:

  最近,李先生常感到脖子痠痛、肩膀發沉,尤其是對着電腦工作一天後,整個後背都是僵硬的。李先生覺得年紀輕輕不會出什麼大問題,於是疼的時候就讓同事幫忙捏捏,緩解一下,沒想到疼痛反而越來越嚴重了。到醫院一查,才知道是頸椎出了問題。

  生活中,人們常常嚷嚷頸椎疼,卻很少拿它當回事,也不刻意保護頸椎。專家指出,“萬病之源,起於頸椎”,如果保護不好頸椎,整個身體都會生病。

百病始於頸椎百病始於頸椎

  頸椎不好疾病多

  專家指出,頸椎作用大,卻容易出問題。因為活動頻率高、負重大,頸椎極易發生退行性病變。

  骨科上一般認為,頸椎病分五種類型,包括頸型、神經根型、脊髓型、交感型、椎動脈型。其中最常見的是神經根型,約佔頸椎病的60%—70%。這類患者常出現手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退。

  頸型頸椎病較輕,病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。

  交感神經型常表現為頭痛、頭沉、頭昏,枕部或頸後痛,視物模糊、眼窩脹痛、眼睛乾澀,心跳加快等。

  椎動脈型主要表現為眩暈,患者常在轉頭或低頭、抬頭時突然眩暈甚至摔倒。

  脊髓型是頸椎病中最嚴重的一種,可有頸肩、下肢僵硬,胸腹和四肢緊束,不聽指揮等症狀,嚴重的會導致四肢癱瘓。

  專家提醒,還有些疾病看似與頸椎關係不大,實際可能是頸椎所引起。例如由於頸交感神經受到刺激或損傷,損傷胃黏膜,引起頸椎性胃炎;因為頸椎神經根受到損害,或心臟交感神經受到刺激,出現心絞痛。

  此外,還可能引起視力模糊等。在做出診斷之前,這些疾病要明確排除臟器本身病變後,才考慮可能與頸椎有關。

  頸椎的三大功能

  專家介紹,頸椎位於頭部、胸部與上肢之間,大家可以用手在脖子後上方摸到一個很大的凸起,從這裏向上1節,向下6節,都屬於頸椎。

  頸椎包括7塊頸椎骨,6個椎間盤和所屬的韌帶,是脊柱椎骨中體積最小,但靈活性最大、活動頻率最高的節段。

  頸椎起着十分重要的作用——向上支撐頭顱,向下連接後背腰腹。專家表示,頸椎的功能包括三個方面:一是支架作用。其中,第一頸椎與頭顱的枕骨相 連接,與下面幾節一起支撐着頭部和後背。二是保護脊髓神經、血管。頸椎椎體相互連接,之間構成的神經、椎動脈血管和脊髓的通道。三是運動槓桿作用。頸椎最 上面兩節,是頸部活動的樞紐,幫助頸部屈伸和旋轉,完成點頭、仰頭、左右轉頭的動作。

  從中醫角度看,頸椎也是人體十分關鍵的部位之一。頸椎位於人體督脈的位置。督脈又稱陽脈之海,是奇經八脈之一,它起自會陰部,循背部脊柱正中線 向上,經過後頸部,越過頭頂部,止於顏面部。它在循行過程中與脊髓、腦和諸陽經相連,是陽經經脈的總綱。頸椎不好,脈絡就可能出問題。

  亂捏亂揉加重病情

  生活中人們如果感到頸椎不舒服,一般會讓家人幫忙“捶捶後背,揉揉肩”。一些較為嚴重的患者可能會找人按摩、推拿。但專家提醒,頸椎病類型不一樣,治療方法也各不相同。隨意按摩、捶打、牽引,不但治不好病,還可能對頸椎造成更大傷害,嚴重者甚至會導致癱瘓。

  專家提醒:出現頸椎病症狀後,應先到醫院檢查、確診,然後再根據醫生建議合理治療。

  專家建議:按壓兩個穴位也可以緩解頸椎疼。一個是風池穴,位於後頸部,後頭骨下兩條大筋外緣凹陷中,與耳垂齊平。低頭伏案後按揉5分鐘,可以改善腦部血液循環,消除頭暈、頭悶等症狀。

  另一個是肩井穴,在乳頭正上方與肩線的交接處,用食指和中指併攏按揉,可放鬆頸椎。

  “飛燕點水”法:俯卧牀上,兩臂平放身體兩側,雙腿伸直,頭和上下肢同時用力向上挺起,上下肢伸直,然後放鬆,每次5至10下。

  (摘自美國《僑報》)


來頂一下
返回首頁
返回首頁
上一篇:宋美齡活到106歲原因
 
下一篇:1分鐘看你的肝是否健康
 
延伸閲讀

 

網友評論
發表評論 共有條評論
用户名: 密碼:
驗證碼: 點擊更新 換一個 匿名發表
推薦資訊
南非經濟學家:疫情“封鎖令”延長將對經濟產生巨大負面影響
南非經濟學家:疫情“封
南非總統:針對新冠肺炎疫情的“封鎖令”延長14天
南非總統:針對新冠肺炎
南非華商親述“封國”下的憂慮:貨幣不斷貶值
南非華商親述“封國”
須知!南非禁閉第二週 新規條例漏洞更新
須知!南非禁閉第二週
 
欄目更新

 

  • 今日排行
  • 本週
  • 本月
  • 本週熱評
  • 本月
  • 年度